co dalej

teraz to wez sie za redukcje a nie dalej na mase , boz tego co masz to pewnie 2/3 tluszcz wiec do dupy

no wiesz pole namiotowe no to mieszkanie w namiotach :) dokladnego planu treningow jeszcze nie znam choc wiem ze maja byc 3 rzy dziennie i pare niespodzianek. Taki szczegolowy co do godzin i tak dalej dopiero poznam

i dalej: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

i dalej: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Sprobuj przytyc 10 kg i dalej tak skakac Wszystko co dobre szybko sie konczy

[...] ? bo moim zdaniem pracuje nia tak na 60% mozliwosci pudziana a podchodzil do niej drugi raz w rzyciu wiec jest chyba niezle w ciagu 43s zrobil 4 powtorzenia belka 115 kg dalej nie walczyl, a michal nie umial zarzucac jej na klate ale zrobil dziwnymi technikami 3 powtorzenia mial ja pierwszy raz w zyciu na rekach. ogolnie zle nie wypadli jak [...]

[...] dawkowac żeby byl przyroscik nie bardzo gwałtowny (bo sie matka kapnie i mnie zabije :) ) i jakiej firmy i ile gram ?? no comment 3.Czy po kretce efekt gdy sie ćwiczy jest dalej czy trzeba potem kolejne cykle robic (czy jeden wystarczy)?? A jaki by to wszystko mialo sens,gdyby nie bylo zadnych efektów? 4.Piszecie że kreatyna łączy sie z wodą [...]

Ja na Twoim miejscu zająłbym się zbudowaniem z tego fatu,masy mięśniowej.A wtedy może będziesz ważył dalej w okolicach 115-119kg,ale w mięśniach.A za tym napewno pójdzie duuuuuuuży power. Ja widzę po sobie że przy redukcji węgli i co za tym idzie ,również wagi.Siła potrafi mi uciec nawet o 10-15kg,do tego jeszcze naprzykład gorszy dzień lub żle [...]

A dlaczego nie ma po co? Bardzo ciekawe info IMHO, poza tym Radomski się nie stoczył tylko zorganizował mafię ... i dalej z sukcesami startuje

no to nie weim, moze po prstu zarzuce dietke niskokaloryczna i dalej bede robił muskulature i aerobówki?? co wy na to??

staraj się co trening dokładać ciężaru(chociażby najmniejszy krążek) ale progres musi być! jak przestanie iść mimo diety i regeneracji- schodzisz w ćwiczeniu, w którym stoisz o 15-20% i dalej dokładasz.

Może też tak być, zobaczę co bd dalej , bd obserwował ,

"4 tydzien:omka z metka i tu mam watpliwosci co do dawek........." no lecisz dalej swoim "sposobem" czyli oma 250 mg na tydz. i meta 15-20 mg z tym ze powinien byc to ostatni tydz. z meta , ome mozesz ciagnac jeszcze z 6 tyg. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-01-26 20:42:22

badz ogaarnietego fizjoterapeuty, nawet jakbys wzial w innym rozstawie dlonie i nie bolaloby to nie zalatwia tematu bo problem dalej jest w lokciu tylko nie czulbys co pozniej odezwie sie ;-) przez neta nikt Cie nie wyleczy

dokladnie to po 45zl(wiem ze o cenach sie tu niedyskutuje) tak do apteki:) no ale wlasnie pisalem ze niemam dostepu do polskiej ani do razaka ani scantela.ON MA TYLKO RUSA ALBO BRITISH DRAGON!!!! I CO JA MAM ZROBIC?????podciac se zyly z nieszczescia zarcik. ale kurcze naprawdemusze cos wybrac bo zachwile minie miesiac na propie a ja dalej bez mety

[...] na nie natarty sola i pieprzem(lub czym sie tam chce) filet,pokropiony tez cytrynka. Można jeszcze calosc z wierzchu pokryc warzywami. Potem dobrze jest ja poddusic pod przykrywka (chwile) i zdjac przykrywe brytfanny,po czym dalej sobie piec,az bedzie dobra. Wersja bardziej wyszukana to dodatkowo zalac bialym winkiem i piec w ten sam sposob

Jak dla mnie spx. Soga bym dal ale abona nie mam :P Cwicz dalej wytrwale ! "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

Oto chodzi ze waze 85 kg a dalej jestem chudy prawie .... a inni moi znajomi waza po 75 kg i sa lepiej zbudowani odemnie a nie jestem zalany ani nic co jest nei tak ze mna ?

Tolszowka nie bede sie z Tobą przekomazal . Patrzyłem na twój dziennik treningowy i supper ze go prowadzisz Aby tak dalej Ale ty nie urosles ty sie spasles Na zdjeciu 1 jesteś blady masz wciecia i to bardzo widoczne Na zdjeciu 2 jesteś opalony wciecia mniejsze Klata ta sama barki z fatem Zdjęcie 3 to juz masakra Szkoda ze nie zrobiłeś bokiem :-) [...]

Czyli mowisz ze nie ma sensu brac tego spalacza tylko zarzucic mietka i pozniej kminic co z tym dalej robic;d